SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Värpinge IF
ZUMBA®
ZUMBA® med Värpinge IF
Dansglädje i Coronatider 2020

ZUMBA® med Värpinge IF - Hur det började
Värpinge IF är en ideell förening som riktar sig främst till barn och ungdomar.
Sedan 2011 har Värpinge IF också erbjudit dans-fitness i form av bl a ZUMBA®
Det började som ett sätt att även erbjuda väntande föräldrar en träningsform men har växt till en alldeles egen gren i vårt utbud. The rest is history ❤️

Vi erbjuder våra populära ZUMBA® klasser i Lund och Dalby och till terminsstart HT23 återkommer ZUMBA® toning på schemat i Lund.

 
ZUMBA® är en kombination av dans och fitness.
Det är lätt att lära sig och du förbättrar din kondition tack vare kombinationen av snabba och långsamma rytmer vilket involverar intervallträning med förbränning och styrka.
Samtidigt som man får en fantastisk workout för hela kroppen lär man sig enkla danssteg och vi vet det låter kanske som en kliché men med ZUMBA® känns det verkligen inte som att man tränar!
Latinamerikanska rytmer och rörelseglädje karaktäriserar detta heta danspass.
Grundrytmerna som används är: Salsa, Cumbia, Merengue och Reggaeton men även andra rytmer vävs in i passet.
 
ZUMBA® toning, dans och fitness med en extra utmaning
Utmaningen är att lägga till motstånd genom att använda ZUMBA® toningsticks (eller lätta vikter) som hjälper dig att fokusera på specifika muskelgrupper så att du (och dina muskler) engageras i rörelsen.
Toningsticks är lätta maracasliknande hantlar och förbättrar känslan av rytm och koordination samtidigt som målzonerna tonas in, inklusive armar, core och underkroppen.
 
ZUMBA® och ZUMBA® toning är DANS - TRÄNING - GLÄDJE!
Du behöver inte vara ett proffs för att dansa ZUMBA® eller ZUMBA® toning, det viktiga är att du rör på dig och har roligt. Träningsformen och dansen passar människor i alla åldrar och stegen är inte speciellt svåra även om det kan vara lite ovant till en början så lär man sig efter hand och stegen kommer hela tiden igen i de olika danserna man varierar mellan.
Så varför inte släppa hämningarna och hänga med på partyt?
Ju mer du hänger med i koreografin och släpper loss, desto bättre!
Kom och prova själv får du se! Och kom ihåg, det finns inga fel, alla har bara sin egen stil!
 
Våra instruktörer
Jenny - ZUMBA® och ZUMBA® toning
Anna C - ZUMBA® och ZUMBA® toning
Anna H - ZUMBA®
Anna K - ZUMBA® och ZUMBA® toning
Anna-Petra - ZUMBA®
Carina - ZUMBA®
 
Välkomna hit att dela dansglädjen med oss! ❤️
 
SommarZumba med VIF Zumba
2024-06-13 20:08
VIF - Summer Dance Zumba Party

SommarZumba med VIF Zumba

 

Vårterminen sjunger på sin sista refräng med endast ett par pass kvar. Det har varit, precis som vanligt, en termin full av dans, glädje och gemenskap ❤️ Och såklart tar det inte slut här 😊

 

Efter midsommar och en kortare paus börjar SommarZumba med pass onsdagar och söndagar under v27-v34. Ni hittar ni oss på basketplanen på Fågelvallen kl 18:30-19:30.
Start söndagen 30 juni.

Vi ser fram emot sol, ljumma sommarkvällar och minimalt med mygg/knott 🌞

 

Hoppas att vi ses där!
Jenny, Anna C, Anna H, Anna K, Anna-Petra & Carina

💛💙💚

Going on thirteen…
2023-09-25
Bild med text: Happy ZINversary!

Visste ni att detta blir det 13:e året som vi i VIF Zumba dansar tillsammans?

 

Nuvarande instruktörer Jenny Bjerring, Anna Hood och Anna Capobianco, har varit instruktörer i 10, 6 respektive 5 år. 

Dessutom utbildade sig två av våra deltagare Anna-Petra och Anna K (ja, vi kan inte få nog av Annor 😅) till instruktörer för bara några veckor sedan 🙌

 

Det är många som har dansat med oss genom åren. Ingen nämnd och absolut ingen glömd❣️❣️ Den dansglädjen som vi alla delar tillsammmans är helt fantastisk❤️💃🏽❤️

Vi har ju till och med dansat oss genom en pandemi - ute i ur och skur och snö - med täckkläder och broddar! Magiska minnen!


Hoppas ni fortsätter att dansa med oss och att vi kan fortsätta skapa nya minnen tillsammans🥰

 

ZumbaLove till er alla
❤️🧡💛💚💙💜

Avgifter för Zumba HT23/VT24
2023-08-20 20:05

Sidan med gällande avgifter för Zumba hos Värpinge IF är nu uppdaterad.


*NY MEDLEMSAVGIFT ATT GÄLLA FR O M HT23/VT24*

Observera att vi fr o m HT23 inte längre kommer att sälja några 10-kort.

Deltagare som har klipp kvar på befintliga 10-kort (giltigt 1 år från inköpsdatum) kan såklart använda upp dessa.

Dock krävs som tidigare att man betalar ny medlemsavgift för medlemsåret HT23/VT24.


Läs all information här:

https://www.varpingeif.se/sida/?ID=198425

Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Värpinge IF, 13/06 14:29 
Värpinge IF, 04/04 11:29 
Värpinge IF, 19/03 11:11 
Värpinge IF, 22/02 15:26 
Värpinge IF, 30/01 11:01 
Värpinge IF, 27/01 21:38 
 
KLUBBKOLLEKTION
SOCIALA MEDIER
SPONSORER
SPONSORER SPORTCAMP
STIFTELSER